50 продуктов, содержащих меньше 100 калорий

50 продуктов, содержащих меньше 100 калорий

Напитки для ускорения метаболизма

Напитки для ускорения метаболизма

Щипковый массаж живота для похудения

Щипковый массаж живота для похудения

shchipkovyj-massazh-zhivota-dlya-pohudeniya

Щипковый массаж поможет вам в домашних условиях убрать лишние жировые отложения в области талии и живота.

Читать далее Щипковый массаж живота для похудения

Простой способ обеспечить себе отличное настроение на целый день

Простой способ обеспечить себе отличное настроение на целый день

prostoj-sposob-obespechit-sebe-otlichnoe-nastroenie-na-celyj-den

В Тибете существует удивительный

комплекс утренней гимнастики До-Ин ,

которую можно делать не вставая с постели и всего 3 минуты.

Читать далее Простой способ обеспечить себе отличное настроение на целый день

Как привести с себя в форму с помощью скакалки: упражнения

Как привести с себя в форму с помощью скакалки: упражнения

kak-privesti-s-sebya-v-formu-s-pomoshchyu-skakalki-uprazhneniya

Помимо снижения лишнего веса, прыжки на скакалке улучшают осанку, развивают гибкость и чувство равновесия.
Читать далее Как привести с себя в форму с помощью скакалки: упражнения

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели

Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский.
Читать далее 10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели