Гимнастика для женщин среднего возраста

Гимнастика для женщин среднего возрастаСохранить хорошую физическую форму женщине после 45 лет сложно. Виной тому гормональные изменения в организме, которые способствуют усиленному отложению жира в области талии и бедер.

Чтобы избавиться от раздражительности, всегда пребывать в хорошем настроении, оставаться гибкой и легкой, выполняйте комплекс упражнений для женщин среднего возраста, специально разработанный на основе техники «пилатес».

Читать дальше…


Copyright © 2013, LediGlamur.ru.

Доброе утро , мир !

Жить, следуя зову своего сердца, – самый любопытный, самый удивительный путь!

Нет, я не говорю, что все будет просто.

Но, определенно, оно будет того стоить. ;-)

Следуй за своим сердцем!

Читать далее Доброе утро , мир !